MANFAAT COKELAT
Banyak orang
yang suka dengan cokelat, tetapi banyak juga yang belum tahu berbagai manfaat
mengkonsumsi cokelat. Oleh karena itu begitu kegemukan menjadi sesuatu yang
menakutkan, cokelat menjadi salah satu makanan yang dihindari. Kejutannya…
cokelat gak bakalan bikin kamu gemuk!
Jadi sebetulnya
apa sih manfaat coklat buat tubuh kita? Sebelum kita lihat manfaatnya kita
lihat dulu kandungan cokelat tuh apa aja..
Anandamida,
tobromin, dan fenetilamina adalah alkaloid-alkaloid yang terdapat pada cokelat.
Zat-zat tersebut memiliki efek fisiologis bagi tubuh manusia terutama diklaim
berpengaruh pada tingkat serotonin pada otak. Serotonin banyak ditemukan di
saluran gastrointestinal (GI), trombosit, dan dalam sistem saraf pusat. Nafsu makan,
kontraksi otot, mood dan tidur merupakan yang diatur oleh fungsi serotonin dalam
system saraf pusat setelah serotonin disintesis dalam neuron serotogenik. Memori/daya ingat, gerakan usus,
neurotransmitter pada susunan saraf pusat di otak, pembekuan darah dan penyembuhan luka
dipegaruhi oleh jumlah serotonin dalam tubuh.
Feniletilamin
memiliki efek stimulasi pada otak. Suasana hati berupa eforia sampai dengan
rasa bahagia bisa timbul dari mengkonsumsi cokelat. Kewaspadaan mental dan
meningkatnya energi juga bias diperoleh dari mengkonsumsi cokelat.
Cokelat juga
ternyata mengandung antioksidan untuk mengurangi radikal bebas dan dengan
konsumsi teratur bisa menurunkan tekanan darah.
Wow..
penting juga ternyata buat tubuh kita ya… Tapi… bagaimana dengan kegemukan?
Jaman waktu
kita kecil dulu sering ditanamkan oleh para ahli kesehatan, makanan bergizi terdiri
atas 4 sehat 5 sempurna. Makanan-makanan itu antara lain nasi, kentang, kacang
merah, daging ayam,telur, tahu, tempe, sayur mayur (wortel, bayam, kangkung,
dll), buah-buahan (apel, alpukat, jeruk, dll) dan tentunya susu. Makanan-makanan
tersebut memiliki nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Pastinya anda pun tahu kelebihan konsumsi
makanan-makanan tersebut bias membuat anda gemuk juga! Apa anda akhirnya
menghindari atau bahkan berhenti makan makanan itu semua? Tentu tidak, karena
banyak manfaatnya bagi tubuh kita jika dikonsumsi dengan benar dan tepat.
Seperti
makanan lain yang memiliki nutrisi terbaik bagi tubuh manusia, cokelat jika
kita konsumsi berlebihan dan tanpa
olahraga tentunya akan membuat anda gemuk. Kesimpulannya Cokelat TIDAK membuat anda gemuk. Yang membuat gemuk adalah makan berlebihan dan tidak berolahraga.
Konsumsi cokelat
dengan rutin akan banyak memberikan manfaat bagi tubuh kita selain tentu
rasanya yang enaaak sekali.. Coklat Athaya Cokelat memberikan pilihan bagi anda
sesuai dengan yang anda butuhkan dan sukai. Keep healthy guys..
