MANFAAT COKELAT

MANFAAT COKELAT

Banyak orang yang suka dengan cokelat, tetapi banyak juga yang belum tahu berbagai manfaat mengkonsumsi cokelat. Oleh karena itu begitu kegemukan menjadi sesuatu yang menakutkan, cokelat menjadi salah satu makanan yang dihindari. Kejutannya… cokelat gak bakalan bikin kamu gemuk!

Jadi sebetulnya apa sih manfaat coklat buat tubuh kita? Sebelum kita lihat manfaatnya kita lihat dulu kandungan cokelat tuh apa aja..

Anandamida, tobromin, dan fenetilamina adalah alkaloid-alkaloid yang terdapat pada cokelat. Zat-zat tersebut memiliki efek fisiologis bagi tubuh manusia terutama diklaim berpengaruh pada tingkat serotonin pada otak. Serotonin banyak ditemukan di saluran gastrointestinal (GI), trombosit, dan dalam sistem saraf pusat. Nafsu makan, kontraksi otot, mood dan tidur merupakan yang diatur oleh fungsi serotonin dalam system saraf pusat setelah serotonin disintesis dalam neuron  serotogenik. Memori/daya ingat, gerakan usus, neurotransmitter pada susunan saraf pusat di otak,  pembekuan darah dan penyembuhan luka dipegaruhi oleh jumlah serotonin dalam tubuh.

Feniletilamin memiliki efek stimulasi pada otak. Suasana hati berupa eforia sampai dengan rasa bahagia bisa timbul dari mengkonsumsi cokelat. Kewaspadaan mental dan meningkatnya energi juga bias diperoleh dari mengkonsumsi cokelat.

Cokelat juga ternyata mengandung antioksidan untuk mengurangi radikal bebas dan dengan konsumsi teratur bisa menurunkan tekanan darah.

Wow.. penting juga ternyata buat tubuh kita ya… Tapi… bagaimana dengan kegemukan?

Jaman waktu kita kecil dulu sering ditanamkan oleh para ahli kesehatan, makanan bergizi terdiri atas 4 sehat 5 sempurna. Makanan-makanan itu antara lain nasi, kentang, kacang merah, daging ayam,telur, tahu, tempe, sayur mayur (wortel, bayam, kangkung, dll), buah-buahan (apel, alpukat, jeruk, dll) dan tentunya susu. Makanan-makanan tersebut memiliki nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.  Pastinya anda pun tahu kelebihan konsumsi makanan-makanan tersebut bias membuat anda gemuk juga! Apa anda akhirnya menghindari atau bahkan berhenti makan makanan itu semua? Tentu tidak, karena banyak manfaatnya bagi tubuh kita jika dikonsumsi dengan benar dan tepat.

Seperti makanan lain yang memiliki nutrisi terbaik bagi tubuh manusia, cokelat jika kita konsumsi berlebihan  dan tanpa olahraga tentunya akan membuat anda gemuk. Kesimpulannya Cokelat TIDAK membuat anda gemuk. Yang membuat gemuk adalah makan berlebihan dan tidak berolahraga.

Konsumsi cokelat dengan rutin akan banyak memberikan manfaat bagi tubuh kita selain tentu rasanya yang enaaak sekali.. Coklat Athaya Cokelat memberikan pilihan bagi anda sesuai dengan yang anda butuhkan dan sukai. Keep healthy guys..